どっちが先か？
カラダがよくなるとココロも軽くなるのは何となく知っていましたが、
ココロが先に軽くなって体調良くなるのはここ最近の実験で確証を得ました💡
タッピング
からだのツボを決められた順番にトントンとたたいて心の重荷を開放するメソッドを習ったときに、
初めて「ココロ→カラダ」の順でラクになるのを感じました✨
そのとき意固地に握りしめていた「～出来ない自分はダメだ」というような想いを開放🌀🍃
それが解かれると肩のガチガチ感がほぐれて軽くなる不思議な作用を感じました！
わたしのsessionでは相手の方に実感してもらえることが目に視えないことですし、
感覚派では無い方向けに、自分ひとりで出来る実感伴ったナニカをお伝えしたくて…
それで習ってみたんですけど、コレの効果わたしは抜群でした！
ちなみにイジメ問題の時に🐤息子にも伝えて
学校でもどこでも気軽に出来るのでお守りみたいにさせてもらってました
日本ではなかなかなじみが無いようですが、
欧米ではPTSDなどトラウマ治癒の具体的治療法として取り入れられている方法のようです
関連書籍も数少ないですが、もし興味あればわたしのsessionでタッピング方法お伝えしていますのでどうぞ☻
腸とココロ
悩みを抱えているときはもちろん、モヤモヤを感じる時、なんかしっくりこないような晴れない時…
なぜか便秘になるわたし⤵
若い頃は快腸でした、問題山積の地獄人生だったのに💀
たぶんそのseason１シリーズでは “問題をこなす” のがメインテーマで、
若いからってだけじゃなく、テーマに沿って生きていたからカラダも快調だったのかも🤔
season２の今はメインテーマがどうも “LIFEWORK” のようで、
ちょっとでもココロがモヤると即体調不良なります⤵
その他、バイオリズム的なモノでも異常に眠くなったり数日休まされたり…
わたしは🌙月からのエネルギー補給も大きいので新月🌑満月🌕前後はやたらと寝ます💤
話を戻すと、キモチがモヤって詰まると腸が詰まる
そして詰まりが🌞晴れるとお通じ良くなるので、いつも不思議に思っていました
ココロと腸がリンクしているようなんです
それが分かるまでは、色々試してみました
サプリメントも市販品から病院処方のモノ、
発酵食品が良いと聞けば納豆からキムチからキナコ…etc
ストレッチは今も時々やっていますが、便秘解消に必死だったときは1日3回くらいTRYしてました💦
それでもなかなか本調子になれなかったんですよね⤵
主導権はココロ
もちろん適度な運動や水分補給、食物繊維豊富な食事…そういう一般的な良いとされることは大事ですが、
根本的な原因は “ココロ” みたいなんです
わたしの魔法の見解だと…
“ココロ” は、感情とか感覚（言葉にならないナニカ）を感じるところで「魂」「ハート♡」「核」と呼ばれたりも
“アタマ” は、思考と呼ばれる理由・理屈・常識（言葉で表せる）などを扱う「脳」の部分
“カラダ” は、わたしたちの本体である “ココロ” （魂）の『器』
パソコンや携帯電話で例えると、アタマがCPU（制御・演算装置）、カラダが入出力装置、
そしてココロはそれらを操作する人間というイメージです
（ちなみにメモリ記憶装置はアタマと他次元といった感じかな？）
人間のオーダーとは違う動作をされても求めた結果にならないに決まってますよね…
ココロの詰まり解消
じゃあこのココロのお便秘を解消するにはどうすれば良いのか？
というと、ココロのオーダーを聴くってことですよね
やってみるとこれが本当にシンプルな2STEPで
ココロの想いをよく聴いてあげる
それに気づく
コレで以上です！ ほんとに「気づく」だけで良いんです🌸
試しにやってみてください♪
それだけでココロ・アタマ・カラダがcleanになって一体化した感覚✨がわかると思います
もちろん、もし対応できそうな要望だったら出来る限りやってあげてください
自分を喜ばせることが出来ると【自己肯定感】【自己受容感】がUP⤴します
ただシンプルなだけに難点がありまして、
わたしもそうだったんですが、この簡単なこと
「じぶんの気持ちに気づく」
これが出来ていないどころか、長いあいだ無視し続けていたせいで、
最初は自分の気持ちが何なのか？今のキモチさえ見つけられない分からない状態で💦
それどころかアタマの中では常に「愚痴・自己嫌悪・自己否定・八つ当たり」の内戦💣で
雑音が増していくばかりで熟睡も出来ず🌀頭痛に始まり体調も最悪⤵気分も最悪⤵の日々でした
それでもある方法で、感情を取り戻すこと・ココロの状態を元に戻すことが出来たんです🌟
そんな方法をお伝えしたくて最短で良い状態に戻れるよう集約したのが online-school です🌺
他に session や mail-magazine も小さな “魔法” の方法をお伝えしていますので
ぜひあなたに合った方法で愉しんで取り入れてみてください☻
心軽やかになったあなたがもっと華やいでいく美しい姿をみたい💗
ただそれだけのわたしです☻
