解釈を変えてみる

positive 100% も、negative 100% も無いような気がします

今着ている洋服も、使っているお財布も、

良いところもあれば良くないところも、両面あると思います

働いている会社や通っている学校、住んでいる家も、

同僚の〇〇さんも近所の〇〇さんも家族だってそうです

そしてその両極の構成割合がその時々によって変わります

目次

自分基準

良いか(positive)? 悪いか(negative)?

は、私にとって都合が 良いか良くないか? の判定です

自分にとって良い人なら良い人、

自分にとって良い学校なら良い場所、

それが正解だと思っています

他人の意見や社会一般通念などは全くおかまいなしに、

自分基準で視てください

多数決で良いルールでも、自分が苦に感じたら却下です

一先ずは自分優先で視るようにしてください

絶対的にあなたが正しいと認めてください

両面を受け留める

それで一息つけたら次は、

positive の中の negative を、

negative の中の positive を視てください

良いコトだけに浮かれていると足をすくわれるし、

良くないコトに拘り続けると暗い出来事の連鎖が起こります

どんなモノや人や環境でも、何が起きたとしても、

必ず両面を受け容れることを忘れずにいてください

両極をまるごと受け留めるようにすることで、

【俯瞰】も身につき地に足ついた自分で居られます

過去の見直し

賢いあなたならすぐに理解できるはず…

でも分かっちゃいるけど難しいのが、

今でも心の傷になっている過去の出来事についてです

辛く哀しい恥ずかしい衝撃的なあのことについて、

まず目を背けたくなるのが人情です

うちの🐤息子のようなコドモだって直視するのは、

今日の失敗についてだって逃げたくなるもの

オトナになって強くなったあなたが受けた衝撃は、

さぞかし大きなモノでしょう

若しくは昔から抱え続けてきた傷は、

年月を経てグロテスクな結晶になっていることでしょう

私自身はそんなものだらけを沢山抱えていて、

その全部を押し込めてきたのがあるとき大噴出🌋

そんな私のように大変なコトになる前に、

氣力のあるときに少しずつでもバランスを変えてみた方が良いです

過去は見直して変更していくことが可能なんです

書いてupdate

重荷になっている出来事をリストアップ

その出来事によって得られたことを思いつく限り書き出す

negative の中の positive を見つける練習です

衝撃的な出来事ほどその中に教訓が含まれています

その瞬間は傷ついて拒否してしまったとしても、

時が経ち少し余裕が出る頃には別の視点が持てるようになるはず

受け容れ難い感情を消化しようとすることで、

あなたの魂の成長があったはずです

体験談…

私はこのWORKをした時に、

同じシチュエーションを何度も繰り返していることに気づきました

👼天からのテスト✨にただイヤイヤ泣きして目を背けて、

結果何も吸収できず傷だけつくって毎回落第しているってことです💦

合格できるまで何回でも受けさせてもらえることに感謝も感じたのと、

一度真正面から向き合ってみようという心構えになって、

そこから得られたものを書いてみました

自分で書いたことを眺めてみると、

最初はひねくれた拗ねた視方をしていて我ながら幼稚で恥ずかしくもなりました

ただ最初の一歩を踏み出した勇気には大いに賞賛して、

また時間を置いて何度も書いてみました

終わってしまった過去のことを追体験する辛さもだんだん薄れ、

【俯瞰】して視ることも少しずつ出来てくると、

negative よりも positive の割合が大きくなりました

【 解釈を変えてみる 】
視点を変えてみるだけで negative ⇄ positive の比率が変わり、思いがけない素敵な発見が💎✨
過去の出来事にいつまでも恐れる必要が無いコトにも気づけます💡

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

目次