どっちの方角？
人生の流れにのれてる？ この方向で合ってる？
フツウに暮らしてても選ぶ場面が無数にあるし、
ちょっと大きな選択だと決めかねていつまでも迷いがち…
一体何が正解で、何を基準にしたらよいでしょうか？
人によって正しさって違うし、今まではそうでも今回は違うかもしれないし、
意味のないルールや規律だっていっぱいある…
本当に分からなくて踊らされてばっかりでしたが、ようやく判明してきました💡
家庭でも学校でも教えてもらった基準、実は正反対でした
迷ったら困難な道を選ぶ、多数決に従う、最後までやり通す…
これに従うといつも選ぶべきは周囲 first になってしまうけど、
本当はあなたの正解は周りになんか無い、あなたの中に答えがあるんです
自分だけの正解に導いてくれる方位磁針🧭は、【キモチ】感情です
軽やかで明るく愉しくなる、ワクワクうきうきふわっとするキモチになるのは、
myコンパス🧭が矢印を差している、合っている方角なんです
今まで美徳としてきた道、本音は🌀はぁ～っと溜息うんざり暗くなるのは逆方向でした⤵
お気楽ゴクラク
ラクな方、気分が明るくなる方を選んでくださいね、
って言われるとちょっと拍子抜けしてホントにいいのかな？と少し不安、
そしてなぜか後ろめたい感じがしませんか？
何か壁を乗り越えた先に…、苦しみの向こう側に…、あるのが『幸福』って思い込んでいたせいです
努力・忍耐・継続…が大切で力になる、そういう価値観があるからです
こんな私でさえも「耐えて耐えて耐え忍んでこそ🌺華が咲く」と地道コツコツ派だったこともあります
確かにそれも体験すること、自分の技の一つとして持つこと、とっても有意義ですが、
本来の流れに逆らっていることになるんです
🧭コンパスの差す方に向かえば自然とその流れの中で経験することになるコツコツは、
逆流する時とは全く違う、よろこびやたのしさで充実した経験になるんです
「努力なしで幸せになる」「頑張らないで成功」というのはこういう事なんじゃないかと思います
同じ行動・同じ作業・同じボリュームのことが、逆流と順流では感じ方の気楽さが違うから
イイキモチ
🧭コンパスが差す方、イイキモチ♪については当然ですが自分中心で判定します
こう思われるんじゃないか？ 大丈夫かな？ 変かな？ は完全スルーです
誰に認められなくても褒められなくても関係ないんです
一般的に良しとされることじゃなくてもＯＫなんです
例えば私の場合は、
断捨離する・森ハイキング・瞑想・朝プチ掃除…などが気軽に話せることですが、
“闇”👿の方だと、嫌なことされたら同じシチュエーションでお返しする、
嫌な気分になったことを相手に吐き出してスッキリする、
それから毒母についてのスカッとをイメージングして爽やかになる、のは何十回もやりました😅
性格悪い意地悪子な私は、スゴイ冷静に困惑する様子を観察していい気分になってます
よく考えたら闇Versionは全て家族向けのアクションでした😲
つくづく最悪の家庭環境なんですね私❕笑えます
私のような意地悪な例じゃなく、こんな方法もあります
職場や学校みたいな時間的ウェイトの大きい逃げられない環境で遭遇する厄介な人、
こういう悩みが一番多いんじゃないかなと思うんですが💦
相手を変えることはムリ、自分で出来ることとして認識を変えるしかない、
極端に「相手を好きになれ」っていうのは難易度高いので😅
「もしこうなったらいいな」を妄想してみるのが良いみたいです
苦手な○○さんが長期出張になる、コワい先輩が恋人と上手くいって上機嫌、とか
ほんの少しの妄想で気分がラクになってきてから、余裕が出てから、
「良いところ探し」すればよいんです、無理は禁物、無理すると余計疲れるので💦
180°方向転換出来なくても、ほんの少し明るい方を向いてみるだけで大丈夫なんです
一歩前進
とにかくイイキモチで居ることが『方角合ってますよ👍』の印、
だからどんな方法でも思いつくまま良い気分になるべし、です
「自分をもてなす」「自分を大切にする」のはこういうことで、
気分・感情という自分の中の🧭コンパスに合わせよう、という意味なのかも知れません
とりあえず🍺BEER と同じくもう反射神経みたいに無意識で悪い方へ考えがち、
とりあえず negative なのが人間としての性質なので仕方ないんです
それをちょっとだけ気づいて方向変えてみる、これだけを何度も繰り返すうちに、
徐々に positive 方向を向く癖が強化されてきて、いつか “とりあえず positive ” になります
ドロッドロな地獄 negative だった私、今は時々 negative・ほとんど能天気🌞です🎊
ドンくさい私もラクになれたんだから、どんな人でも大丈夫🌸
あ💡今違う方を向いちゃってるな❕って気づけるようになるだけでも大きな進歩🌟
夢・希望・願いへ到達するには、まずそっちの方向むいてないと❕ですもんね
だから、ちゃんと一歩ずつ進んでいますから大丈夫🌺
もちろん、negative も positive も自分基準で測ってマイペース🍀を忘れずに…
