わたしにとっての「断捨離」の心意、真意、について少しお話しさせてください。
簡単なはずなのになぜかムズカシイ
断捨離はもう誰でも知っていることですよね、
不必要なモノを手放す、持ち物を必要最小限にする、整理整頓する、
といったところでしょうか。
もちろん、やれば良くなる✨こともご存知の通りです。
断捨離はわたしにとっては
エネルギー（波動、波長、オーラ？という言い方もあるかも知れません）の新陳代謝で、
人間生活で一生付き合っていくものとみています。
ただ処分する、整理整頓する、ということだけではなく、
想い（感覚、感情、キモチ）が載せられたモノ・コトを手放す、といった心意があります。
そして想い（感覚、感情、キモチ）が整えられていくことは
＝ じぶん自身の世界観（宇宙）を調えることになります。
なので、行為としては簡単にみえる断捨離に、想いを扱う練習・修行の第一歩としての大きな役割があります。
実際にそういった心意があるからこそ、そこにフォーカスしていないと、
簡単そうにみえる断捨離になぜかつまづいちゃうことが多いのかなぁ？と感じています。
例えば…
過去のわたしは、こんな風でした⤵
やろうと思っても時間が無い、まとまった時間が取れても最後まで完了できない、
家族が非協力的で進まない、親世代が捨てさせてくれない、
自分の家は良いけど会社が気になる、会社に片付けない人がいるせいだ、
やりかけたけど取捨選択ができず結局元の場所に戻した、場所を移しただけだった、
時間がかかり過ぎてただ疲れて嫌になった、散らかして家族からクレーム受けた…
色んな兼ね合いを考えだしたら、ひとつずつの選択が本当に困難になるんですよね…
途方に暮れてしまって、もう頭の中でこうなってあぁなって…結局できないと思うわ～
ってなってしまうんですよね。
ヤル気が200％くらいある時じゃないと、今度の大掃除に、
って思い続けて年を越した、みたいなこともありました。
ごくごくシンプルな「捨てる」行為がこんなに難しいとは…💦
断捨離による教え
これはヨガ哲学というそうです、断捨離に通じていますよね？
これは仏教の教えの一つだそうです、
できるだけ不要な物を持たないように心がけることは、掃除を楽にするだけでなく暮らしを心地よくしてくれ、
必要な物だけを持とうとすると、手元には自分にとって「良い物」が残るという教えは、
修行僧だけでなくわたしたちの日常にも充分あてはまりますよね。
心の平安を保つため環境を美しく保つ「掃除」は、仏道修行の何よりも大切な基本。
掃除とは、乱れた心の秩序を取り戻す営み、そして心に積もった汚れを払う時間という教えです。
「断捨離」と一緒に掃除もしていくことになるということもありますが、
なにより、心を綺麗にする時間であるということを感じながら作業することが大切だなぁと改めて感じます。
掃除苦手ズボラなわたし💦反省します💦たしかに窓拭きするだけで心もクリーンな気になりますもんね♪
“心” 重視で
テクニック的なものは沢山素敵な方法があると思いますが、
わたしがお伝えしている “魔法”の断捨離 は、心の感じる感覚にフォーカスした方法です。
- 「視えない心」と「カタチあるモノ」がリンクしていること
- 「今の自分に不要なモノ」を手放すことで「心の重荷」が減っていく感覚
それを感じ取るるための練習としての断捨離です。
なので魔法をかけるためには、（一気にまとめて…）より（丁寧に少しずつ…）第一です。
とにかく自分に負担をかけないコト・無理強いしないコト、
そうやって気分よく少しずつ作業しながら浸透させていくうちにやがて習慣となります。
そうなったら “魔法” の効果効能が２つ現れます。
1つめは、人生の新陳代謝である断捨離法があなたの精神面で最強の武器になってくれる
2つめは、暮らしの環境が整っていくことで、最終的にはあなたの住まいがPowerSpotになる
“魔法” のきほん
断捨離に関して皆さんからよく聞くご相談内容も、わたしが経験したようなことです。
エネルギーが視えてもみえなくても、
じぶん自身の心のキモチ（感覚・感情・湧き上がる本心）を感じることはできます、
そして大切に重視していくことが基本となります。
きっと思うように進まないことの根っこは、外に気が向いていることのように感じます。
じぶんの内側にフォーカスして、自分がコントロール出来る範囲を丁寧にやっていくこと、
これに尽きます。
実際にわたしが昔勤務していた工務店は汚部屋どころか汚ビル🏢でしたが😅💦
コツコツ毎日断捨離＆掃除を少しずつ実行していくと、
最初は反発して圧力かけてきていた人たちがいつからか各々で整理整頓し始め、
今度は、あいつのせいで雑然としているだの、あいつのせいで汚れるだのと、
わたし以外を非難し始めました💦 面白いですよね～
どこか1箇所が整い始めるとそのエネルギーが波及していく効果があるんだと実感しました。
なのでもしご家族が協力的でなくても、いつかのタイミングで自主的になることを愉しみに
あなたの “魔法” がいつ効いてくるのかワクワクしながら断捨離してみてください。
“魔法” の結果、ぜひわたしに教えてくださいね☻ 一緒に喜びましょ♪
