健康体を願ったことで起こったことと、その結果、
現状で 体重－８kg、体脂肪率－４％ になったことを記録します。
願いを書く
ココロ💗の充電がいつもfull状態だと、物事がクリアになって直感感覚が研ぎ澄まされてきます。
そうすると、願いや目標へ向けての最善・最短の方法がsignとして降ってくるようになります。
こうなりたい、あんなふうにしたいってこと、いっぱいあると思います。
それぜんぶ不思議と叶うんです🌠 どれくらい時間がかかるかはまだ実験中ですが…。
後で✅checkして楽しめるように、どこかにメモしておいてください。
私は”新月の願いノート”を作っていて、小さなコトから大きな野望🔥まで思いつくまま書いてます。
書いたことほとんど忘れてしまっているんですが、
後から読み返した時に「😲意外な展開で叶っとるやん❕」と驚くことがあって楽しめます。
携帯電話のメモ機能でもなんでも、後から思い出して楽しめるように残しておくことをおススメします📝
健康体になりたい
人生の半分が過ぎ、誰かに会うたび健康についての話題がメインになってきました😅
うちは父が要介護になっていることもあり、🐤息子に出来るだけ迷惑かけないようにと
健康に気をつけようという意識が出てきました。
なによりここ数年カラダが重だる過ぎて、疲れやすいしイライラしがち、
イライラ→暴飲暴食→また🐷太って→イライラ・…、の定番負のループ🌀で
とうとう体重がBest時より＋15㎏になりそう🐖
健康診断受けると、ナントカ値やナントカ値が緊急区域だし、
若い時には想像もしなかったような体型になってしまって🐖鏡を見るのが本当に憂鬱😿
超断捨離中に数回行ったアルバム整理で昔を思い出してホントに悲しくなりました。
いまは自分のことが好きになれないし、全てにおいて自信喪失です。
もとには戻れなくても、せめて健康で日々すこやかに生活したい✨
そう願って『健康祈願』をノートに書き記しました。
届いたsign
トランポリン
私も🐤息子も大好きなお隣の奥様からのトランポリン良いらしいよ♪情報で、
一人用があるなんてこともこの時初めて知りました。
うちの🐤息子もトランポリン大好き過ぎて公園に毎週末通い続け、
知らないママさんに「どこかにレッスン教室あるんですか？」と質問されるほど激しく跳んでおりました😅
早速購入、私よりもコロナ休業中🐤息子ひとり留守番のお供になってくれました、感謝👏
これをきっかけに、クッション型トランポリン、バランスボールも入手。
YouTube動画
今までは hulu でエクササイズやヨガ動画をぼちぼちやってましたが、
YouTubeのほうが親近感わく素敵な先生がたくさん🥰
ピラティスストレッチ、ヨガストレッチから始まり、いろいろ楽しみました。
今はリンパケア、美容整体に夢中になっています🥰
次々わたし向けの素敵な動画をおススメしてくれるこの検索システム、
もしかしたら【引き寄せの法則】【潜在意識】も同じようなことなのかも⁈と実感してます。
オートファジーdiet
16時間空腹にするプチ断食、食べるだけが楽しみの私には絶対向いてない断食も、
なぜか素直にやってみたい気になり、４カ月ほど継続中です。
２食の食欲も抑制されて以前より断然少食になりました。
オリゴスキャン
🐤息子の歯列矯正医院として何も知らず通い始めたところが
たまたま数少ない技術・設備を備えた医院で、
全国各地から来院されているほど評価のある医院で、
わたしの銀歯（アマルガム）除去やオリゴスキャンでカラダの解毒をきちんとすることができました👏
K-POP IDOL
一番最近で、一番意外で効果絶大だったのが ”K-POP IDOL” 。
オーディション番組に夢中になって、🐤息子が呆れるほど毎日狂ったように鑑賞しております。
座ってられないのでトランポリンしたりストレッチしたりしてカラダ動かしてるのが効果絶大で、
ハマって２週間で－２㎏、体脂肪率－３％です😲
【 sign 】がスゴイ⤴と改めて感じたのは、全く予想外の、
そして最短＆最大効果の方法を届けてくれるところです🌠
わたしの不幸人生の中でアイドルにハマる余裕皆無でしたし、
日本語はアタマに浸透し過ぎてしんどい体質なので J-POP もジャニーズも知らないんです。
K-POP もBTSさえグラミー賞飛ばして観てたくらいなんで知識ゼロで😅
初体験のK-POP♪、韓国語が心地良いし、なんとなく80～90年代の雰囲気で熟女にはしっくりくるのかも知れません🌹
オーディション番組なんで、全員が IDOL目指して清いENERGY🔥全開、
わたしの2つ目の” PowerSpot “になってます🎶🌳✨
素直に実行
たぶん、今までもこういった “sign” は届けられていて、見逃していたと思うんですよ🌠
でもココロ💗が整って覚醒的生活をしてるおかげで、
🌟signにも気づきやすいし
🌟素直に実行できる
ことが大きいと思います。
わたしのもともと子どもっぽい性質が表層化してきたことで、
新しい情報について、身構えるというか思考して様子見るというか、
そういう苦手な行動すっ飛ばして、とりあえず好奇心だけでやってみる💡
のが良いのでは？と。
わたしの考え休むに似たり、です😁
やってみて、上手くいかなかったらやめればいいですもんね👆
これからもどんな “sign” 届くか楽しみです❕
