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魔法レシピ
〖WORK〗嫌いなところ=好きなところ
あなたの人生を一番真剣に考えているのは、あなた自身。 だからこそ一番厳しい評価を下しているのもあなた自身ではないでしょうか。 ついついやってしまう気に入らない癖、もっと上手く出来たらなぁとガッカリ、 我ながらイヤだなぁ、好きじゃないなぁ、と... -
魔法レシピ
〖WORK〗感謝にきづく
こんな風だったら…、もっとこうなったら…、こうなりたい!… 願い・希望・目標・憧れ、たくさんの想いを心の中で呟いています。 それらは全部 これから手に入れたいモノコト ⇄ 今持っていないモノコト です。 そしてそれは今「無い」ことにフォーカスして... -
カラダのこと
最適な睡眠リズム~【クロノタイプ診断】
一日の生活リズム、一人ひとり違っていて当然ですよね。 頭が冴えて集中できる時間、一休みが欲しい時間、クリエイティブなアイデアが沸く時間、体を動かしたくなる時間、 一日のなかで何となくそんな気分になる時間帯がありますよね。 そして特に大切な睡... -
ココロのこと
シンクロニシティ~【Synchronicity】
ちょうど良いタイミング! ちょうどいま考えてたところ! そういう偶然の一致をシンクロニシティと言うそうです。 シンクロニシティ(英語:synchronicity)とは、ユングが提唱した概念で「意味のある偶然の一致」を指す(by Wikipedia) 【入学式にて... -
自然を感じる
初夏の風景 2022-05
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暮らしのこと
日常を効率化~やめたこと
毎日やっている家事などを短縮できる方法・代わりになる方法を探して試したなかで、 ズボラ・ナマケモノの私が試して良かったこと・ありがたかったことです。 リビングのゴミ箱 LDKなのでキッチンにある大きなゴミ箱で十分。 置かないことにすれば、リ... -
カラダのこと
オートファジー
元気いっぱいハツラツな日がほとんど無い今日このごろです😅 ここ10年くらい特に心身ともに『しんどい…⤵』『横になりたい…⤵』『やる気が出ない…⤵』毎日をやり過ごしておりますが💦 年齢にかかわらず健康になれる、今からでも間に合う、オートファジーにTRY💡 ... -
ココロのこと
宝探し
中学校生活が始まって数日、新しい環境をこなすにはかなりの気合が必要です😅 最初の3日ほどは珍しく早く支度を済ませてスキップ🎵しながら登校していきましたが、今朝はちょっとしんどい様子 初夏の暑さにも参っているのかも… 小学校のときは様子を見てと... -
自然を感じる
わたしの Power Spot
パワースポット巡りで有名な神社仏閣へお参りしてもなぜかその後体調不良になるわたし🤧💦 今のところお参りさせてもらった場所は体調不良ならずとも別段スッキリ感が感じられないんです なぜなんでしょうか?😿 昔から人が集まる場所へ行くと体調不良になる... -
ココロのこと
キゲン不機嫌
【自分のキゲン】 自分のキゲンを取れると、常に安定した心持ちで過ごすことができます コレあたりまえだけど本当に難しい💦 不測の事態にも落ち込まず前向きでいること、わかっちゃいるけどやっぱり動揺して混乱してガガ~ン🪨と暗く落ちてしまってなかなか...